Как часто мы, в погоне за красивой фигурой ищем рекомендации в интернете, идем в зал и соблюдаем рекомендации тренера, получаем результат, а потом снова набираем вес, когда прекращаем использование диет и посещение спортзала. Знакомо? Тогда вам будет интересно узнать, почему диеты не работают и КАК наконец обрести стройную фигуру и забыть об ограничениях. Я человек, который сидел на диетах буквально с детства. Прошла всевозможные диеты и постоянно набирала вес, пока не решила в один прекрасный день...

Сочные, свежие фрукты и овощи – отличное дополнение привычного рациона, особенно с приходом лета. О том, как правильно подготовить их перед приготовлением и какое количество съеденного будет на пользу, мы поговорили с нутрициологом Екатериной Абашиной. Наступило долгожданное лето и начинается сезон любимых овощей и фруктов. Скажите, как же мы можем разнообразить свой рацион сейчас? Сейчас появляются сезонные овощи и фрукты, которые в себе содержат максимальную пользу. Например, молодая картошка....