Егор Васильевич Клюка, родился 15 июня 1995 года в Кобрине Брестской области, - белорусский и российский волейболист, играющий на позиции доигровщика. Игрок национальной сборной России, в ее составе стал чемпионом Европы в 2017 году. В 2021 году он был удостоен звания Заслуженного мастера спорта России. В детстве Егор занимался фехтованием на шпагах, успешно выступал на различных юношеских соревнованиях, достигнув разряда кандидата в мастера спорта. С шестого-седьмого класса он совмещал тренировки по фехтованию и волейболу, однако спустя пару лет окончательно выбрал волейбол...

Клюква — ярко‑красная кислая ягода, которая растёт на болотах и ценится за богатый состав и выраженные биоактивные свойства. Её традиционно используют и в кулинарии, и как вспомогательное средство для поддержания здоровья. Но из‑за высокой кислотности и активных соединений у клюквы есть и ограничения по употреблению. Профилактика инфекций мочевыводящих путей. В клюкве содержатся проантоцианидины — они мешают бактериям (в первую очередь кишечной палочке) прикрепляться к стенкам мочевого пузыря. Именно...