Кто-то в 50 лет уже ни на что не годен. Полная разруха: в первую очередь - морально-нравственная, духовная, во вторую - утрата здоровья, физическая и умственная деградация. Такие даже не увидят эту статью, не то, чтобы читать её, и тем более начать что-то делать. Она написана не для них. Там пройдена точка невозврата, увы. Я пишу для тех, кто ещё не потерял вкус к жизни, кто ещё любопытен, как в детстве и пытлив, как в лучшие годы молодости. Кто просто ещё не разобрался, что делать в ситуации, когда молодость прошла, а старость ещё не наступила...

Айкидо и джиу-джитсу можно рассматривать как отличный вид активности для людей в возрасте. Это не спорт. Отсутствует мотивация типа  «выше, дальше, сильнее и быстрее». Много внимания на начальном этапе, как и у детей, собственно, будет уделяться укреплению мышц тела, выработки и закреплению навыков страховки при падении. Это , на мой взгляд, один из важнейших применительных аспектов. Уметь упасть и не разбиться или не поломаться, очень важно в любом возрасте, особенно в пожилом, когда скорость выздоровления удлиняется процессом замедления регенерации тканей...