Продолжим путешествие по продуктам и их калорийности. Все понимают, что полнота человека зависит, как от его пприродных данных, так и от пищи. Правильное питание, поможет сохронить стройное и красивое тело. Итак калорийность некоторых продуктов: Мед ---- 320 Майонез ---- 600 Макароны ---- 300 Манго ---- 45 Мандарин ---- 41 Малина ----- 45 Масло сливочное ---- 700 Масло оливковое ---- 820 ...

Вы наверняка слышали, что «можно быть сытым, но голодать». Это не парадокс — это реальность современного питания, где на фоне избытка калорий мы сталкиваемся с дефицитом жизненно важных веществ. Да, белки, жиры и углеводы важны. Но настоящая «магия» питания кроется в тысячах биоактивных соединений. Добавки дают изолированные вещества в лучшем случае, но не могут воспроизвести синергию натуральных продуктов. Например: Витамин С в таблетке ≠ витамин С в шиповнике, где он в разных формах работает вместе с биофлавоноидами...