Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться,...

Дыхательная гимнастика является одним из наиболее эффективных и доступных способов улучшения общего состояния здоровья, нормализации веса тела и поддержания его в оптимальном состоянии. В последнее время все больше внимания уделяется именно влиянию дыхания на функционирование организма, в том числе на процессы сжигания жира и взаимосвязь с нервной системой. Основы дыхательной гимнастики Дыхательная гимнастика основана на сознательном контроле дыхания, которое помогает активизировать обменные процессы в организме, улучшить кровообращение и насыщение кислородом тканей...