Во время плавания очень важно обращать внимание на дыхание. Сегодня поговорим о том, как правильно дышать во время плавания кролем. А также разберемся с тем, что такое дыхание “2-1” и “3-1”. Дыхание “2-1”. При такой схеме пловец делает два гребка, а затем один вдох. То есть получается, что дышать надо на каждый второй гребок. Кроме того, важно обратить внимание на то, что дыхание “2-1” делается в одну сторону: или под правую, или под левую руку. Такое дыхание легко освоит новичку. Это самый главный плюс...

Правильно выполнять движения - это только половина успеха. Не стоит забывать правильно дышать во время плавания. В этой статье мы расскажем, как добиваться лучших результатов и сделать занятия эффективнее. Дыхание при плавании брасом Плавание брассом может происходить несколькими способами. Классическая техника выполняется так – когда вы мощно отталкиваетесь руками, то плечевой пояс показывается из воды, подбородок выдвигается вперед, и пловец делает глубокий вдох. Завершив вдох, необходимо выдвинуть плечи вперед, опустить лицо и сделать туловище почти горизонтальным...