Правила игры в волейбол. Игроки делятся на 2 команды,игра может длится как до 15 очков,так и до 25.Отрыв в очках должен быть в 2. Вот основные аспекты игры в волейбол: Когда мяч коснулся земли на половине площадки противника...

Защита в волейболе — это не просто реакция, а искусство предугадывать, анализировать и действовать хладнокровно. Всего 8 тренировок — и ты перестанешь бояться атак соперника, начнёшь ловить даже сложные мячи и обретешь уверенность на площадке. ✅ Меньше ошибок – пропускаешь мяч? Не проблема, учись быстро переключаться. ✅ Чтение игры – видишь атаку до удара? Теперь будешь. ✅ Спокойствие – даже под давлением действуешь чётко. ✅ Командная слаженность – защита зоной или персонально? Ты знаешь, как. 📅...