Спортом нужно заниматься в любом возрасте, к тому же есть разные упражнения. Основа гимнастики – это школьные комплексы, которые делают с 5-6 лет. Давайте рассмотрим какие простые программы можно делать новичкам и что советуют тренера. В спорте рождается здоровое тело. Даже простые гимнастические упражнения для начинающих сделают мышцы подтянутыми. Важно побороть лень и приступить к тренировкам. Если же это утренняя зарядка, то сначала нужно проснуться, сделать банные процедуры, выпить стакан воды, а потом можно приступать к занятию...

Всем нам хорошо известно, представление о гимнастике. Основное понятие заключено в спортивном виде и её разновидностях; спортивная гимнастика, художественная гимнастика, с целым пластом разработанных упражнений, комбинациям которых просто нет конца. Да, это помогает человеку физически гармонично развиваться, раздвигать горизонты собственных возможностей, стремиться к высоким результатам, быть лучше. Но, зададимся важным риторическим вопросом; а здоровее ли становится спортсмен или спортсменка по...