Когда Дэйна Уайт (глава UFC) подписывал Франсиса Нганну, весь мир облетели кадры: 120-килограммовый монстр выносит спарринг-партнеров «в одну калитку». Казалось, еще год-два — и тяжелый вес UFC будет принадлежать бывшему работнику песчаных карьеров. Но прошло время. Нганну ушел из UFC в бокс. И там, вместо миллионов и славы, мы увидели человека, который «забыл», как бить. Джошуа и Фьюри «читали» его удары за километр. И тут у фанатов возник вопрос: Как так? Давайте разберемся, почему «грязный» бокс побеждает ММА? 1...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...