Возможно, они уже есть в вашей тренировке. Некоторые уверены, что прокачать тело можно только в спортивном зале, но это не совсем так. На самом деле домашние тренировки могут быть не менее эффективными, но при условии, что они будут регулярными. Кроме того, чтобы действительно прийти в форму, нужно сочетать упражнения с правильной диетой...

Специально для тех, кто хочет все и сразу, придумана программа тренировок, которая задействует все группы мышц за одно занятие. В отличие от тренировок, направленных только на ноги, или только на руки, эта программа позволит одновременно и равномерно развивать все зоны в уютных домашних условиях...