Наши руки – не для скуки, а для чего же наши ноги? Ноги, пожалуй, для того, чтобы терпеть неразумную голову. С чем только им не приходится столкнуться: лишние килограммы, травмы, нарушения метаболизма, чрезмерная или недостаточная физическая нагрузка. Более всего страдают тазобедренные и коленные суставы. В результате всех вышеперечисленных факторов возникает то, что мы в народе называем «отложение солей», а на самом деле – деформирующий остеоартроз. Боль, хруст, ограничение подвижности – вот главные признаки этого заболевания, разрушающего хрящевую ткань...

Глупо будет отрицать, что мужчины и женщины в тренажерном зале стремятся к разным целям. Конечно, есть общие задачи, вроде похудения или формирования красивой, подтянутой фигуры, но истинные цели звучат совсем иначе. Если говорить грубо, то мужики хотят большие бицепсы, а девушки попу как "орех" и осиную талию. Несомненно, у многих запросы гораздо шире и обрастают подробностями, но если я дам вам волшебную палочку и предложу получить идеальную часть тела (в плане эстетики) здесь и сейчас, уверен, что запросы будут на руки-базуки и красивые ягодицы...