Жительница Дальнего Востока Наталья Оскар стала победительницей конкурса красоты для замужних женщин «Миссис Россия – 2023», титул «Миссис Россия мира – 2023» получила Алиса Голубева из Новосибирска, сообщают информационные агентства. «Миссис супермодель России» стала Екатерина Кудрявцева, «Миссис женщина Вселенной» – Валентина Шаталова, «Миссис Россия мира классик» – Олеся Миронова. Кроме того, Юлия Шевченко названа «Миссис Россия Европа», Алена Ярославцева – «Миссис Россия Вселенная». Ольгу Бурханову объявили «Бабушкой России», Татьяну Другову – «Миссис Россия Grand»...

Растяжка является важным дополнением любых упражнений Большинство программ кардио и силовых тренировок заставляют ваши мышцы напрягаться. Вот почему важно регулярно растягиваться, чтобы ваше тело работало хорошо. Растяжка: Помните об этих ключевых моментах: Не задерживай дыхание. Подумайте, как вы можете вписать растяжку в свой ежедневный график, если не занимаетесь в зале или с тренером. Например: Что вы...