Витамин B6, также известный как гидрохлорид пиридоксина, является важным питательным веществом, которое играет решающую роль в метаболизме нашего организма. Он участвует в более чем 100 ферментативных реакциях, включая синтез нейротрансмиттеров и образование эритроцитов. В этой статье мы рассмотрим, где содержится витамин B6, что происходит, когда нам его не хватает, и к какой дневной норме мы должны стремиться. Проблемы с потреблением витамина B6 Одна из проблем с потреблением витамина B6 заключается в том, что он не легко усваивается организмом...

Польза витамин В6 для организма человека - от производства красных кровяных телец до превращения пищи в топливо и повышения настроения и иммунитета. Он не имеет себе равных. Витамин В6 работает вместе с рядом других витаминов и минералов в организме, чтобы оптимизировать практически каждый аспект здоровья. А также поддерживает функции печени, клеток крови, кожи, глаз, нервной системы и за ее пределами, чтобы мы чувствовали себя лучше. Нужно еще несколько причин, почему этот ключевой витамин абсолютно...