Аскорбиновая кислота — одно из самых питательных и в то же время опасных веществ. Витамин С укрепляет иммунную систему, защищает от заболеваний, способствует здоровой беременности, но может вызвать ряд осложнений. Зачем и как правильно ее принимать, рассказывают доктора Мелинда Ратини и Кэтлин М. Зельман. Польза аскорбиновой кислоты Аскорбиновая кислота — это водорастворимое питательное вещество, выполняющее множество жизненно важных функций в организме. Вещество не синтезируется и не накапливается в организме, поэтому должно поступать с пищей, объясняет автор научных работ Себастьян Падаятти...

Немного о незаменимом витамине C Аскорбиновая кислота или витамин C — основа иммунитета человеческого организма. Вещество принимает участие в синтезе коллагеновых волокон, является готовым антиоксидантом, благодаря чему считается главным компонентом для сохранения молодости и красоты. Вещество незаменимо для выработки нейромедиаторов, а значит, адекватной работы нервной системы. Оно помогает телу усваивать железо, нормализует метаболизм. Важно! Необходимой биологической активностью обладает лишь...