Титаны 2: список участников, краткая информация о каждом
Полный список участников второго сезона шоу "Титаны" на ТНТ. Специализация в спорте, регалии, возраст на момент участия в шоу, вес, рост. Найдёте неточности или ошибки, пишите в комментариях – информация будет дополняться, сделаем достоверный список, а то по интернету до сих пор гуляют неверные списки с ошибочной информацией. Также предупреждаю, что статья содержит спойлеры по сериям, и я указываю выпуск, когда выбыл каждый участник. Во втором сезоне приняли участие 111 человек: 27 женщин и 84 мужчины (10 женщин покинули проект после первого испытания)...
Новогодние обещания, которые реально выполнить: семь достижимых целей
Снова наступило время новогодних обещаний! Каждый год мы с энтузиазмом строим грандиозные планы: «похудеть», «разбогатеть», «заняться спортом». А через пару недель смотрим на этот список и вздыхаем - опять не получилось. Всё просто: мы ставим слишком глобальные цели без чёткого плана. Психолог‑консультант Анна Сергеева поясняет: "Вместо расплывчатого "приведу себя в форму", лучше сформулировать конкретную задачу: "буду ходить в бассейн два раза в неделю" . Дело в том, что мозг любит конкретику....