Команда Этери Тутберидзе вместе с фигуристами наконец-то переехали на новый каток в Ясенево. Строительство центра фигурного катания знаменитого тренера завершили ещё в сентябре, но понадобилось время, чтобы спортсмены и тренеры поменяли привычную локацию. Зато первая тренировка на новом месте превратилась в настоящий праздник! Первые тренировки теперь уже бывших обитателей "Хрустального" в новом ледовом дворце состоялись 6 декабря. По информации ТАСС, с утра туда пожаловала младшая группа фигуристов...

Фигурное катание — один из самых сложных и нагруженных видов спорта. Высокая интенсивность тренировок, раннее начало, постоянная нагрузка на суставы и позвоночник. Как спортивный массажист, я регулярно работаю с фигуристами и вижу, что большинство проблем возникает не из-за элементов, а из-за отсутствия грамотного восстановления. При регулярных тренировках организм ребёнка или подростка не всегда успевает восстанавливаться. Возникают: — хронические перегрузки — мышечные дисбалансы — компенсаторные движения — снижение координации Если это игнорировать, через 1–2 года появляются травмы, которые сложно связать с первопричиной...