Самые популярные предметы в художественной гимнастике - обручи, скакалки, булавы и т.д. По мере мастерства спортсменки этот ряд пополняется. Для первого года обучения вам все это сразу покупать не нужно. Хотя вы можете это сделать заранее, сэкономите деньги. На первое занятие вас попросят купить - обруч, скакалку и мяч. Этими предметами должны овладеть спортсменки 1 года обучения. Ну конечно же, самыми простыми элементами. Начнем со скакалки, как ее выбрать? Мы купили скакалку в обычном в спортивном магазине, выбрали самую яркую...

Всем привет! 👋 Скакалка — это компактный и универсальный тренажер для аэробных тренировок, который задействуем большинство группы мышц. Польза скакалки - улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем; - развивает выносливость, гибкость, координацию; - нормализует общий тонус организма; - формируют правильную осанку; - повышает настроение. Материал шнура. Его плюсы и минусы. Верёвка Плюсы: лёгкая, мягкая, не больно бьёт при попадании по ноге; Минусы: низкая прочность, запутывается, маленький срок эксплуатации, тяжёлая, впитывает влагу...

На прошлой неделе мы познакомились со всеми предметами, которые используются в художественной гимнастике. Сейчас мы предлагаем разобраться, как правильно их выбрать, отталкиваясь от возраста и роста гимнастки. Скакалка Скакалка для гимнастики это тонкая веревка из натуральной пеньки или синтетического волокна. Длина всегда 3 метра, далее подбирается под рост. Можно это сделать таким образом: гимнастка встает на середину скакалки и подтягивает концы к плечам, чтобы она провисела , на уровне подмышек...