Всем привет! Когда мы говорим о высоком качестве жизни, состояние опорно-двигательного аппарата сразу же оказывается на одном из первых мест. Действительно, какой смысл правильно себя питать и набирать мышечную массу вместо жировой, если мы не можем это реализовать? То тут "вступит", то там хрустнет. Друзья, я сразу вам хочу сказать, что Система без специальных протоколов восстанавливает опорно-двигательный аппарат, но, применяя ее бездумно (заливаясь жиром и бульонами, увлекаясь сухофруктами, фруктами, альтернативной выпечкой и соленым), вы можете себе навредить...

Забота о здоровье суставов — это не только регулярные визиты к врачу и следование рекомендациям специалистов, но и внимание к тому, что мы едим. Ведь если "мы то, что мы едим", то ваши суставы тоже могут быть "вкусными" — в хорошем смысле! Сегодня поговорим о пяти продуктах, которые помогут сохранить ваши суставы здоровыми и подвижными. Начнем с рыбы, а точнее, с жирной рыбы, которая является настоящим кладезем омега-3 жирных кислот. Лосось, скумбрия, сардины — эти виды рыбы не только вкусны, но и невероятно полезны для суставов...