Всем привет! На днях был запрос на материал о глюкозамине и хондроитине. Где брать, как работают и эффективны ли добавки. Исполняю. Давайте детально разберемся в вопросе. Сразу отмечу, что не совсем корректно говорить о глюкозамине только как об ответственном за наши гибкость и подвижность: это еще и ближайший друг и реставратор кишечника. Получить это необходимое соединение из чистой еды просто. Даже слишком просто. Маркетологи и торговцы будут расстроены, но добавки за бешеные деньги тут не потребуются - разве что в особо сложных случаях...

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к появлению  хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и  суставах. Кроме этого, практически каждый спортсмен сталкивается с  различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное  внимание их предупреждению. Этому способствует как тщательная  разминка, так и применение специальных спортивных добавок, которые  ускоряют регенерацию соединительной ткани и способствуют ее  укреплению. Для любого вида спорта характерен определенный круг  травм. Если вы посещаете тренажерный зал, то повышенная нагрузка  приходится на суставы и связки, именно о них стоит позаботиться в  первую очередь...