Лето — идеальное время, чтобы перестроить свой рацион, сделать его более легким и витаминным. Сезонные овощи, свежая зелень, обилие белка и минимум тяжелых углеводов помогут сохранить легкость и не навредят фигуре. Собрали 10 потрясающих летних блюд — от необычной кабачковой пиццы до освежающих холодных супов и сочных шашлычков. Экспериментируйте с заправками и наслаждайтесь вкусом! Отличная низкокалорийная альтернатива классическому фастфуду на тяжелом тесте. Яйца и сыр обогащают блюдо протеином,...

Всем привет! Желаю вам прекрасных выходных и напоминаю о том, что последний месяц зимы – уже завтра. И это замечательно. Уверенно идем к весне. В сети не оскудевает поток досужих бесед о продуктах с так называемой отрицательной калорийностью – тех, что потребляют нашу энергию при переваривании, но не компенсируют затраты, потому что у них в ответ столько калорий просто нет. Им нечего дать. Так ли это? В целом, да. Например, сельдерей – зеленая фанерка. Или огурцы – по факту просто колбочки с водой...