Вы когда-либо размышляли, открывая свой любимый спортивный напиток: «Что вообще представляют собой эти электролиты?» Мы все знаем, что они важны для гидратации организма, особенно если вы занимаетесь спортом, но почему это так? Разве они не являются всего лишь солями? С точки зрения того, как функционируют наши тела, электролиты – это далеко не просто соли... Ваше тело представляет собой сложную и тщательно сбалансированную систему, состоящую из клеток, тканей и жидкостей, сквозь которые почти каждую секунду проходит непостижимое количество электрических импульсов...

После тренировки некоторые люди предпочитают пить напитки с электролитами вместо обычной воды. Хм, неужели это так необходимо? Кому нужны такие напитки? Что такое электролиты и действительно ли наш организм нуждается в их пополнении Электролиты - это универсальный термин для обозначения веществ, которые помогают организму в ряде процессов, включая химические реакции и баланс жидкости. Они названы так из-за их положительного или отрицательного электрического заряда во время растворения. Эти заряды сокращают мышцы и контролируют уровень гидратации...