Уже травмированные... Наколенники в первую очередь необходимы тем, у кого уже есть проблемы с коленями, например, в результате травмы. В этом случае наколенник используется с целью "фиксации" коленного сустава и защиты его от перенапряжения методом ограничения подвижности и уменьшения работы (исключения) части связок. Данный подход позволяет травмированному человеку безболезненно и с меньшим риском рецидива травмы выполнять такие упражнения, как приседания. Необходимость и тип наколенника выбирается в результате консультации со врачом...

Про свой марафон “с дивана” и о его последствиях я уже рассказывала. Сегодня хочу поделиться опытом бега в наколенниках. Сразу скажу, что статья носит повествовательный характер и не является руководством к действию. После того, как я собрала все возможные синдромы на свою левую ногу, задумалась о наколенниках. Мое колено сильно распухло, очень болело, была жидкость в суставе, нога не сгибалась. С этой проблемой я пришла к своему коллеге, врачу-травматологу, который сам бегает марафоны и знает все про суставы...