ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ???
Для чего на самом деле нужны калории?
Калории для похудения, калории для набора, дефицит калорий. Калории, калории, калории....Все знают, что для похудения от них нужно избавляться, и на этом все. Но для чего они нужны не понятно. Садимся по удобнее сейчас тренер вам все расскажет. Если говорить простыми словами, то калории - это наша энергия, которая сравнима с топливом для авто. Без качественного бензина машина никуда не поедет, а при постоянном низком уровне топлива из строя начнут выходить важные детали, в первую очередь бензонасос...
Для чего нужен счётчик калорий в возрасте + и во время похудения? Я "топлю"за подсчёт калорий и правильный выбор продуктов
И опять я качаю приложение FatSecret, лишний раз убеждаюсь, ничего нет лучше, чем подсчёт калорий. Есть несколько нюансов в защиту такого способа для сброса веса. И даже не для сброса веса, тут намного всё интереснее. Давайте по порядку. Скачала я приложение в плей Маркете. Что имею? FS рассчитал мои калории Лично для моих параметров FS посчитал РСК(рекомендованное суточное количество), оно даёт ежедневную цель количества калорий, нужных для достижения моего желаемого веса. Моё РСК для сброса веса 1700 ккал...