Жиры — важная часть рациона человека. В чем польза и вред жиров для здоровья женщин и мужчин, какими свойствами они обладают и сколько их можно есть, какие виды опасны, а также как правильно выбирать и сколько хранить — в материале РИА Новости. Виды жиров Жиры — это органические вещества, один из трех макронутриентов (наряду с белками и углеводами), которые являются источником энергии для организма. — В жирах вдвое больше энергии, чем в углеводах и белках. Они усиливает вкус многих продуктов, делают их более питательными...

Жиры - необходимы для нашего организма. Но самое главное - они должны быть правильными. Ведь не каждый жир можно есть в огромном количестве. В этой статье разберу, какие жиры правильные и для чего они нужны. 🔺Самое первое, для чего нужны жиры, — это мембрана, так как она жировая. Если в клетку захочет попасть вирус (при вирусном заболевании), то проникая, он размножается, и меняет информацию клетки. Проникнуть он может только тогда, когда мембрана тонкая, то есть «крепость» не так сильно защищена, и ее легко можно «загрызть», продырявить...