Есть 2 варианта ответа на вопрос, для чего нужен белок в организме: подробный и пространный, перечисляющий все его удивительные преимущества, и короткий – для оптимизации мышечной деятельности, здорового иммунитета и правильной нервной деятельности...

Белок – важнейший строительный материал для нашего организма. Без него не обходятся наши мышцы, волосы, кожа, ногти, сосуды, гомоны. Зачем нам нужен белок: - Способствует восстановлению. Во время тренировки образуются микроразрывы мускул. Белок, как строительный материал, поможет быстрее восстановиться, а также уменьшить крепатуру или избежать ее. Так же исследования показывают, что достаточное количество белка снизит вероятность травм, а также ускорит выздоровление, если они случаются. - Поможет поддержать мышечную массу в норме или нарастить мышцы...