ЛФК или лечебная физкультура — комплекс методов лечения, реабилитации и профилактики заболеваний. Методика занятий и упражнения подбираются врачом индивидуально для каждого случая. Лечебная физкультура В основе лечебной физической культуры лежит именно движение — главный стимулятор развития, роста организма и восстановления здоровья. Двигательная активность — один из самых эффективных методов восстановления взрослых и детей после травм и болезней. Она также необходима для укрепления иммунитета, улучшения обмена веществ, продления молодости и не только...

Занятия лечебной физкультурой являются неотъемлемой частью медицинской реабилитации после перенесенных травм и болезней. Разумные физические нагрузки позволяют надолго сохранить активность и подвижность, избежать обострений хронических заболеваний и замедлить возрастные изменения. Лечебная физкультура именно поэтому и называется лечебной, что проводится под контролем врача и по его рекомендациям. Занятия в тренажерном зале или дома по инструкциям из интернета или советам друзей назвать лечебной физкультурой нельзя, более того, такие тренировки могут быть опасны для здоровья...