Дыхательная гимнастика - это упражнения, которые направлены на улучшение работы дыхательной системы, увеличение легочной вентиляции, улучшение кислородообмена и повышение общей жизненной энергии. Вот несколько простых упражнений дыхательной гимнастики: В целом, дыхательная гимнастика полезна для улучшения общего здоровья,снижения стресса и тревоги, повышения концентрации и улучшения сна...

Дыхательная гимнастика — это определенная последовательность дыхательных упражнений. Дыхательная гимнастика является хорошей профилактикой заболеваний органов дыхания, развивает несовершенную дыхательную систему, укрепляет иммунитет...