Большой город требует больших сил. Суета, дела, работа- везде надо успевать. Жизнь не стоит на месте, ведь движение -это жизнь. Любовь к спорту, это первый верный способ, улучшить здоровье и качество жизни в современном мире. Многие современные люди, следящие за своим весом, питанием и формой, не могут представить свою жизнь без спорта. И эта индустрия, широко шагнула вперед, предлагая людям различные виды начиная с йоги, заканчивая пилатесом. Спортивные залы, спортивная одежда, спортивное питание, спортивные тренажеры - все это доступно...

Что делает беговая дорожка? Она держит мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную систему, повышает уровень выносливости спортсмена. Важно понимать, что кардиотренажер нужно правильно использовать. Если не соблюдать элементарные рекомендации, можно нанести непоправимый вред своему организму. Следует учитывать противопоказания, правильно двигаться, а именно ставить стопу, равномерно распределять нагрузку для сохранения здоровья в коленях и поясницы. Если соблюдать технику безопасности и рекомендации опытных инструкторов, можно получить максимальную пользу от тренировок...