Что такое гиповитаминоз и зачем нам нужны витамины? Это совсем не сезонная болезнь, как считают многие. Гиповитаминоз — это состояние, вызванное нехваткой одного витамина или целой группы. Вопреки распространённому мнению, эта болезнь не сезонная. У многих россиян наблюдается недостаток витаминов А, В2, В12, С, Е. Мы часто недооцениваем их влияние на организм. Из-за чего возникает дефицит витаминов? Нужно ли пить их дополнительно? Как правильно их принимать? И почему витамины особенно важны для тех, кто занимается спортом? Константин Корузин ...

Зачем витамины нужны людям — ответ прост: они нужны для того, чтобы жить здоровой полноценной жизнью. Человеческий организм уникален, он может в течение некоторого времени работать в полную силу даже при недостатке питательных веществ. Но каким образом это ему удается, и какими могут быть последствия? При недостаточном содержании необходимых веществ, поступающих с пищей, в организме человека нарушается обмен веществ, ослабляются иммунитет и сопротивляемость к заболеваниям. Однообразная пища может создать дефицит одного или нескольких витаминов...