Что такое джоггинг В чем польза джоггинга для похудения Как освоить технику джоггинга Бег — это необязательно интенсивные тренировки, ведь существует такой его стиль, как джоггинг, или, как он больше известен в нашей стране, бег трусцой. Его еще называют — шаркающий бег, который помогает не только прокачать сердечно-сосудистую систему, но и похудеть. Что такое джоггинг Джоггинг находится между классическим бегом и простой ходьбой и не является спортивной дисциплиной. Главная цель в таком виде бега — это поддержание одного ритма движения на всем протяжении дистанции...

Незнакомое словцо? Не пугайся. Джоггинг переводится с английского как «легкая оздоровительная пробежка». Джоггинг может подарить усердной девушке не только заряд положительных эмоций, но и стройные ножки, выносливое сердце и подтянутый животик. Но, как это часто бывает, подружки таких энергозатратных инициатив не поддержат и предпочтут тренировкам посиделки у компьютера. Компании для пробежек никак не отыскать, а бегать одной как-то неуютно…. Так можно долго «созревать» для джоггинга. Надо брать...