Все удары в ММА носят определенные названия для того, чтобы быстрее называть их на тренировках и соревнованиях и чтобы не тратить на их произношение большое количество времени. 6 ударов руками и 5 ударов ногами с описанием и фото. Удары руками(некоторые удары также встречаются в боксе): 1. Джеб - прямой удар передней рукой, обычно служит для отвлечения соперника от других ударов. 2. Кросс - прямой удар задней, сильной рукой. 3. Оверхэнд - сильный удар рукой по круговой траектории...

Здравствуйте, рад видеть вас на канале Сила ТИГРА! Хороший джеб в арсенале бойца – половина победы Посмотрим на причины, почему же джеб – это самый ценный удар любого бойца 1. Скорость За счет меньшей дистанции до противника, а так же за счет того что механика нанесения джеба проще – его можно ударить очень быстро 2. Дистанция Что бы быть уверенным что попадешь – нужно знать дистанцию до соперника. В этом помогает джеб, им очень удобно «измерять» расстояние до противника 3. Подготовка Джеб это основа начала атаки...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...