В мире существуют миллионы диет, однако идеальную программу питания, с помощью которой можно раз и навсегда побороть ненавистные килограммы, увы, так до сих пор никто и не создал. Более того, современные диетологи все чаще высказываются против жестких диет и резких ограничений, так как при таком режиме питания организм переходит в режим экономии энергии и просто перестает растрачивать жировые клетки, зато отзывается вялостью, сонливостью или даже депрессией. Какую бы диету вы не избрали, есть простые секреты, при выполнении которых, сбросить вес получиться куда быстрее, проще и приятнее...

Авторы нашумевшей книги "90-дневная диета раздельного питания" Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают нам диету, представляющую собой четырехдневный цикл раздельного питания. По их мнению, подобное питание позволит не только "скинуть" до 25 кг за три месяца (в зависимости от количества добавляемых в пищу жиров и размеров порций), но и значительно ускорить обмен веществ. Бреда и Мойца уверяют, что в течение последующих трех месяцев после диеты вы похудеете еще на 3 килограмма, не прилагая к этому...