Когда речь идет о профессиональных бойцах смешанных единоборств (ММА), их питание и диета имеют первостепенное значение. Это потому, что их здоровье и работоспособность напрямую связаны с тем, что они вкладывают в свое тело. Бойцу ММА необходимо иметь правильный баланс макро- и микроэлементов, чтобы тренироваться и выступать на самом высоком уровне. С учетом сказанного, вот 5 лучших здоровых продуктов для профессионального бойца ММА. 1. Постное мясо. Постное мясо является отличным источником белка, необходимого для роста и восстановления мышц...

Хабиб Нурмагомедов не единственный, кто сбрасывал много веса перед турнирами. Был случай, когда боец UFC скинул 9 кг всего за день. Как ему это удалось? Бойцы ММА известны тем, что устраивают сумасшедшие весогонки. В период между поединками многие весят на 10-15 кг больше своей категории. Поэтому к бою сгоняют много веса по специальным программам. Как они это делают? Содержание статьи Зачем бойцы ММА сбрасывают вес? Весогонка — это, в первую очередь, процесс обезвоживание организма. Задача бойца в тренировочном лагере не только подготовиться к сопернику, но и согнать лишние килограммы...