Велотренажер — один из самых популярных видов домашнего спортивного оборудования. Он отлично подходит как новичкам, так и опытным спортсменам: тренировки на нём укрепляют сердце, снижают вес и повышают выносливость. Велотренажер имитирует езду на велосипеде, но позволяет тренироваться в любую погоду. В этой статье расскажем, какие мышцы прорабатывает тренажер и как сделать тренировку максимально эффективной. Квадрицепсы и бицепсы бедра. Первая мышца работает активнее, потому что на неё приходится...

Современный темп жизни не всегда позволяет найти возможность для посещения спортзала. Прекрасной альтернативой послужит велотренажер для дома. Этот полезный аппарат помогает поддерживать тело в тонусе и хорошей физической форме. Сегодня велотренажеры набирают популярность. И неудивительно, они удобны в обращении, имеют современный дизайн. Кроме того, у велотренажера немало полезных функций: Однако, приобретая полезный аппарат, у покупателей возникает множество вопросов. Как заниматься правильно,...