Назвать одну конкретную программу упражнений нельзя. Детский фитнес — это, скорее, сочетание различных общеукрепляющих упражнений. Занятие может включать в себя, как упражнения на осанку, так и упражнения со скакалкой, хореографию, плавание, легкие силовые нагрузки и другие виды физической активности. В общем, программ для детского фитнеса великое множество, и у вас есть возможность выбрать именно те занятия, которые больше всего подходят вашему малышу по возрасту и темпераменту и которые позволят ребенку максимально реализовать себя...

Бодибилдинг – это красиво. Образ спортивного, накаченного парня прибавит уверенности любому подростку. Все больше молодёжи хочет избавиться от комплексов, растоптать обидный ярлык «дрыща» при помощи силовых тренировок.  Однако на пути к громкого успеху нередко появляются серьёзные препятствия. Для начала, в правилах очень многих залов прописано, что детям до 14 ( а то и до 18) входа нет, более лояльные разрешают тренироваться вместе с родителем, который также обладает абонементом, под его полную ответственность...