Когда я весил 122 килограмма, то я думал, что для трансформации мне придется серьезно перекраивать свою жизнь. Сейчас мой вес около 85 килограммов, я продолжаю тренироваться в домашних условиях, в том числе на степпере, и смотрю на это все уже иначе. Я выделил пять факторов, которые здорово мешают избавиться от лишнего веса. Спойлер: расскажу про домыслы и предрассудки. Я хорошо помню, как проезжал мимо «Макдональдса», видел знакомую вывеску, и у меня моментально появлялось желание туда зайти. Иногда я мог даже открыть меню в приложении и посмотреть, что там есть...

Всем привет! 🤗 За последние две статьи я столько много получила комментариев от Вас ... 💕 Спасибо Вам тысячу раз за то, что не безразличны к моей истории жизни и стараетесь меня вразумить. Ваши истории, комментарии и опыт вдохновляют меня...