В самом разгаре волейбольное межсезонье, и команды активно готовятся к предстоящему спортивному году. Волейбольный клуб «Рязань-РГУ», выступающий в Высшей лиге А чемпионата России, объявил о том, что команду пополнил новый игрок. Новобранцем команды стала Мария Демченко. Амплуа волейболистки - либеро. Свой волейбольный путь спортсменка начинала в Туле, выступала за «Тулицу-2». А прошедший сезон провела в составе команды «Орёл», которая выступала в Высшей лиге Б...

Это чистой воды миф! В большинстве случаев повреждение мениска не означает полный отказ от физической активности. Наоборот, правильно подобранные нагрузки помогают поддерживать функцию коленного сустава и укреплять мышцы 🦵 Однако выбор спорта зависит от нескольких факторов: характера повреждения, наличия боли, стабильности колена, возраста пациента и того, было ли проведено хирургическое лечение. ⚠️ Обычно рекомендуется временно ограничить виды спорта с резкими поворотами, прыжками и высокой ударной нагрузкой: ❌ футбол; ❌ баскетбол; ❌ волейбол; ❌ теннис; ❌ бег по пересеченной местности...