Введение: Удар по стереотипам Когда баскетболист впервые надевает боксерские перчатки, это выглядит необычно. Зачем игроку, чья стихия — паркет и кольцо, учиться наносить удары? Ответ кроется не в желании воспитать бойцов, а в уникальной методике развития физических качеств, которые бокс предлагает атлетам любого вида спорта. Сегодня ведущие баскетбольные команды мира, от студенческих лиг США до профессиональных клубов Европы, включают элементы бокса в свои тренировочные программы. И этому есть научное объяснение...

Когда говорят о сильном баскетболисте, чаще всего вспоминают точные броски, эффектный дриблинг или высокий прыжок. Однако в реальной игре далеко не всегда побеждает команда с самым ярким игроком. Намного чаще результат определяют навыки, которые остаются незаметными для большинства зрителей. Игра без мяча, грамотные заслоны, общение в защите и борьба за позицию редко попадают в подборки лучших моментов. При этом именно они позволяют создавать свободные броски, разрушать атаки соперника и выигрывать напряженные матчи...