Защита — это тот фактор, который определяет уровень игрока. Баскетболист, умеющий и желающий работать в защите, иногда более востребован, чем игрок, который отличен только в нападении. Хитрый, физически подготовленный и готовый защищаться против любого игрока спортсмен найдет место в любой команде любого уровня. Далее приведенные советы помогут обычному баскетболисту увеличить свою эффективность в защите. 1. Всегда следуйте за мячом Цель в защите — это сохранение контроля движения игрока с мячом или самого мяча...

Простые два понятия тренировочного процесса любого вида спорта тесно переплетены в литературе и практике. Но понимание общих черт и различий поможет четко определить цели и задачи работы. Создание плана тренировок должно зависеть от того, какие умения и навыки уже есть у игроков, а какие стоит освоить. Любое действие в баскетболе требует сначала умения, а затем и навыка. Общее различие в том, что степень овладения конкретными действиями отличается от ситуации их применения. Иногда спортсмены не могут...