Круговая тренировка (круговой тренинг, циклическая тренировка) — это метод выполнения упражнений по кругу с минимальным отдыхом между ними. Обычно такие тренировки состоят из нескольких кругов, внутри каждого из которых повторяются одни и те же упражнения. Сейчас расскажем подробнее о круговых тренировках. А для примера возьмем круговые тренировки из видеокурса Владимира Никифорова “Круговые тренировки”. Данный видеокурс состоит всего из четырех тренировок. Каждая тренировка включает в себя два круга...

2. Цель 1. Знать сущность, организацию, непрерывный и интервальный методы проведения круговой тренировки, а также средства ее реализации. 2. Уметь составлять индивидуальный план круговой тренировки и реализовывать его. 4. Содержание самостоятельной работы