Здравствуйте Друзья! Обзор представлен в рамках исследовательского проекта https://33elementa.ru (Спектральный анализ по 35 элементам на базе клиники МЧС России) В данном обзоре речь пойдет о всем известном, и очень важным для жизнедеятельности микроэлементе Цинк (Zincum (Zn)), расположившимся под порядковым номером 30, согласно классификации таблицы Менделеева. Цинк – эссенциальный микроэлемент, синевато-белый метал. Говоря о истории данного микроэлемента, можно встретить множество упоминаний в древних очерках...

Цинк является важным микроэлементом для нашего организма, который участвует в различных процессах, таких как: - Укрепление иммунной системы. - Регуляция уровня инсулина в крови. - Поддержание здоровья кожи и волос. - Улучшение зрения. Продукты, богатые цинком: 1. Мясо (говядина, свинина, баранина). 2. Морепродукты (крабы, устрицы, креветки). 3. Яйца. 4. Орехи (миндаль, кешью, грецкие орехи). 5. Бобовые (фасоль, горох, чечевица). 6. Крупы (гречневая, овсяная, ячменная)...