Героями нового выпуска подкаста «Гибкий ЗОЖ» стали фигуристы Виктория Синицина и Никита Кацалапов. В беседе с Ксенией Шойгу они рассказали, как изменилась их жизнь после завершения соревновательной карьеры, почему теперь находить время на восстановление стало сложнее и какие привычки из профессионального спорта остались с ними. Синицина и Кацалапов также поделились, как сейчас совмещают лед с другими проектами: Никита пробует себя в тренерстве, а Виктория занимается бизнесом и съемками. Кроме того,...

Ровно год назад впервые привел сына на хоккей. Спорт он выбрал сам, на чем основывается выбор 4 летнего мальчика, остается только догадываться. Теперь о плюсах детского хоккея. 1. Интенсивные тренировки. С самого раннего возраста большое количество тренировок. Для группы подготовки (от 3х лет) минимум 3 тренировочных дня в неделю по 2 тренировки. Час на льду и 45 минут сухая тренировка. 2. Быстрый результат. Уже через 2-3 недели ребенок уверенно кати при помощи специальной рамки, а через месяц катается самостоятельно, без какой либо поддержки...