Читмил (англ. cheat meal: cheat — «мошенничать», «обманывать»; meal — «еда») — это запланированное нарушение диеты. (Википедия) Когда люди начинают свой путь к стройности, начинают худеть - из жизни, объяснимо, исчезают всякие вкусности. У кого-то диета, а может быть "здоровое питание", так называемые ЗОЖ/ПП. А кто-то считает калории, как я, и многие продукты просто не вписываются в норму. Что бы ни было - никак при похудении не получится объедаться пончиками, пиццей, жареной картошкой... И здорово, окружение поддерживает...

Друзья, многие задаются вопросом, что же такое этот читмил и с чем его едят? Так вот читмил- это намеренное отступление от диеты или определённого образа питания, грубо говоря всю неделю питаетесь правильно, согласно диеты и вашего персонального плана питания, а в воскресенье устраиваете себе мини пир, но это не значит, что вы должны есть как не в себя, потому как многие именно так буквально и понимают этот самый читмил. Одно дело человек, который занимается регулярно, 3-4 раза в неделю, питание...