Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Практически все планы питания и диеты предусматривают тот или иной вариант возможности употребления «запретной» пищи. В одном случае речь идет о неполезном продукте в небольшом количестве каждый день, а в другом — раз в неделю. Aif.ru выяснил, что такое «читмил» и «читдэй» и к какому принципу диетического и здорового питания они относятся. Что означают «читмил» и «читдэй»? Термин «читмил» (англ. — Cheat meal) происходит от слов cheat — обманывать, жульничать, и meal — еда, блюдо...

Читмил (англ. cheat meal: cheat — «мошенничать», «обманывать»; meal — «еда») — это запланированное нарушение диеты. (Википедия) Когда люди начинают свой путь к стройности, начинают худеть - из жизни, объяснимо, исчезают всякие вкусности. У кого-то диета, а может быть "здоровое питание", так называемые ЗОЖ/ПП. А кто-то считает калории, как я, и многие продукты просто не вписываются в норму. Что бы ни было - никак при похудении не получится объедаться пончиками, пиццей, жареной картошкой... И здорово, окружение поддерживает...