Плавание, на мой взгляд, уникальный и очень полезный вид спорта, оказывающий положительное воздействие на весь организм. ⠀ Плавание, пожалуй, лучший вид физической нагрузки для развития и тренировки опорно-двигательного аппарата. Во время занятий плаванием задействуются все группы мышц. При этом тренировка проходит по сути в невесомости. Наше тело вытягивается, уменьшается статическое напряжение тела, происходит естественная разгрузка позвоночника от давления на него веса тела, мышцы приобретают эластичность, приходят в тонус...

Плавание, футбол или дзюдо? Скоро сентябрь — пора кружков, секций и вечного вопроса: куда отдать ребёнка? Одни выбирают ближайшую секцию «потому что удобно», другие — «по совету друзей». Но есть способ получше — ориентироваться на характер и особенности самого ребёнка. 👀 Почему это важно? Если выбор сделан не в пользу интересов ребёнка, начнётся: — «Не хочу идти» — «У меня болит живот» — «Можно я пропущу тренировку?» И спорт, вместо удовольствия и развития, превратится в тяжёлую повинность...