В мире фитнеса существует множество тренировочных программ, и одной из самых популярных является кроссфит. Эта интенсивная и разнообразная система тренировок объединяет элементы из различных видов спорта, чтобы развить участникам комплексную физическую подготовку. Что такое кроссфит? ➜ Кроссфит – это физическая тренировочная программа, разработанная с целью развития всесторонней подготовки. Включает в себя: ● Элементы высокоинтенсивных тренировок ● Гимнастику ● Аэробику ● Штанговый спорт ➜ Главной идеей кроссфита является подготовка организма к разнообразным физическим задачам...

Есть ряд методов, которые помогают укреплять свое тело и здоровье. Один из них - кроссфит. О чем это? Это процедура, основанная на оригинальных формах круговой тренировки, направленной на растяжку всего тела...