Оглавление Протеин — что же это такое? Многие воспринимают его как продукт, употребляя который можно вырастить бройлерные ноги и бицепсы объемом с трехлитровые баллоны, при этом ничего не делая в тренажерном зале. В основном, такое мнение у девушек и женщин. Для другой категории — это незаменимый продукт при подготовке к соревнованиям или восстановлении после тренировок и травм. Протеин — слово, заимствованное с английского (protein), что переводится как белок, белковое вещество. Но белок может быть разный — мясо птицы, животных, яйцо, икра, белок чечевицы или любой другой крупы или семян, т...

Что такое протеин? Порошковый протеин представляет собой пищевую добавку, состоящую из белка, отделённого от других компонентов. Его получают из молока, яиц, сои, гороха и других продуктов с высоким содержанием белка. Когда протеин попадает в организм, он ведёт себя так же, как белок из пищи — расщепляется на аминокислоты и используется для выработки энергии, синтеза ферментов и формирования новых тканей. Обычно люди приобретают протеин, чтобы увеличить мышечную массу, так как высокое содержание белка необходимо для гипертрофии мышц...