Это заранее продуманный план тренировок, программа которого подобрана специально под конкретного человека. При составлении которой учитываются индивидуальные особенности: физические данные, уровень подготовки, пол, вес, рост, имеющиеся диагнозы…. и т.д. Как в поликлинике- полный анамнез! В персональную тренировку входит: Главная задача персонального тренера – убедить Вас и помочь достичь поставленной цели. Развить и поддержать интерес к здоровому образу жизни и регулярным занятиям фитнесом. Преимущества персонального тренинга: Стоимость персональных тренировок https://vk...

Если рассмотреть самые популярные тенденции мирового фитнеса, то функциональный тренинг будет одним из уверенных лидеров. Его название говорит само за себя, такие тренировки делают тело человека более функциональным, позволяют ему улучшить способность действий в различных жизненных ситуациях. Что такое функциональный тренинг? Функциональные тренировки распространены не только в фитнесе, но и в профессиональном спорте. Их основа – это упражнения, которые учат тело правильно двигаться.  Происходит тренировка всех групп мышц, участвующих в движениях, а также всего опорно-двигательного аппарата...

Только на персональной тренировке Вы можете проработать ваши персональные задачи, проблемные зоны, поработать с телом, с учётом ваших травм или заболеваний, исходя из вашей физической подготовки, ваших энергетических ресурсов и вашего психотипа. Только на персональном тренинге, Вы сможете, по рекомендациям тренера, корректно отработать все ошибки, которые Вы уже научились делать, занимаясь самостоятельно, без профессионала, либо с недостаточно профессиональным тренером. Не стоит думать, что на каждой тренировке нагрузка будет одинаковой и всегда будет идти по нарастающей...