Персональный тренинг - это одна из самых развивающихся услуг во всём мире , в том числе и в России . Разобраться в чём смысл и достоинства тренировок с персональным тренером поможет эта статья . Ваш персональный тренер сориентирует вас в мире фитнеса и поможет вам в выборе цели . Так же он поставит перед вами конкретные задачи . Таким образом , вы будете понимать к чему вы идёте и на каком этапе находитесь . При проведении персональных тренировок тренер непосредственно работает с вами по индивидуальному...

Если рассмотреть самые популярные тенденции мирового фитнеса, то функциональный тренинг будет одним из уверенных лидеров. Его название говорит само за себя, такие тренировки делают тело человека более функциональным, позволяют ему улучшить способность действий в различных жизненных ситуациях. Что такое функциональный тренинг? Функциональные тренировки распространены не только в фитнесе, но и в профессиональном спорте. Их основа – это упражнения, которые учат тело правильно двигаться.  Происходит тренировка всех групп мышц, участвующих в движениях, а также всего опорно-двигательного аппарата...