Вы всегда можете тренироваться индивидуально. Но если Вы захотите заниматься с персональным тренером вместе с друзьями, у Вас есть возможность объединиться в группы по 2 человека (сплит-тренировки). Что такое персональная тренировка? В фитнес клубе «Новая Спарта» кроме посещений групповых тренировок и тренажерного зала Вы можете заниматься с инструктором персонально. Сейчас этот вид занятий пользуется особой популярностью в ведущих фитнес клубах. Идея персональных тренировок пришла в фитнес из...

Это заранее продуманный план тренировок, программа которого подобрана специально под конкретного человека. При составлении которой учитываются индивидуальные особенности: физические данные, уровень подготовки, пол, вес, рост, имеющиеся диагнозы…. и т.д. Как в поликлинике- полный анамнез! В персональную тренировку входит: Главная задача персонального тренера – убедить Вас и помочь достичь поставленной цели. Развить и поддержать интерес к здоровому образу жизни и регулярным занятиям фитнесом. Преимущества персонального тренинга: Стоимость персональных тренировок https://vk...