Пауэрлифтинг - это силовой вид спорта, который отличается от других видов физической активности своей особой спецификой и направленностью. Входит он в троеборье, которое включает в себя три упражнения: жим штанги лежа, приседание со штангой и становую тягу. Давайте разберемся поподробнее, что такое пауэрлифтинг и почему он полезен для занятий спортом. В самом простом языке пауэрлифтинг - это соревнование в тяжелом поднятии веса. Атлеты, называемые пауэрлифтерами, должны проявить максимально возможную силу и поднять штангу с наибольшим возможным сопротивлением...

Что такое пауэрлифтинг Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, который включает в себя три упражнения: подъём штанги в приседе, жим лёжа и становую тягу. Иначе его называют силовым троеборьем. Цель спортсмена — взять максимальный вес в каждом упражнении и суммировать результаты. Получившееся число — это главный показатель, который анализирует пауэрлифтер. Он также учитывается на соревнованиях. Пауэрлифтинг не стоит путать с тяжёлой атлетикой и бодибилдингом. У них разные цели, тренировочные программы и методики...