Волейбол в России несколько лет жил в странном раздвоенном состоянии: внутри страны всё шло своим чередом — полноценный чемпионат, борьба за медали, громкие трансферы, легионеры и заполненные трибуны, а за её пределами команды словно не существовало. Теперь ситуация меняется: 2027 год уже назван точкой возвращения мужской и женской сборных в Лигу наций. Но для клубного волейбола куда важнее другой вопрос — когда наши команды снова сыграют в Лиге чемпионов, Кубке CEV и Кубке вызова, и как вообще будет выглядеть европейская карта, если двери действительно откроются...

Волейбол — это динамичная игра, в которой успех зависит не только от силы удара или высокого прыжка, но и от правильной техники. Одним из ключевых элементов подготовки каждого игрока является правильная стойка. Именно она позволяет быстро реагировать на действия соперника, сохранять равновесие и эффективно выполнять любые игровые элементы. Правильная волейбольная стойка — это исходное положение, из которого игрок готов мгновенно начать движение в любом направлении. Обычно ноги располагаются на ширине...