Давайте рассмотрим, что такое креатин и его значение для нашего здоровья и мозга. Кто о нём знает? Скорее всего - это спортсмены и люди, занимающиеся фитнесом. Но в последнее время всё чаще появляются сведения о благоприятном воздействии креатина на мозговую деятельность человека... Креатин — это органическое соединение, которое в основном хранится в мышцах и используется для производства аденозинтрифосфата (АТФ), основного источника энергии для клеток. Происхождение: Креатин синтезируется в печени,...

Введение Креатин — это органическое соединение, которое естественно синтезируется в организме человека и играло важную роль в энергетическом обмене. В последние десятилетия креатин стал популярным среди атлетов, особенно в сфере спорта и фитнеса, благодаря его способности повышать физическую работоспособность и ускорять процесс восстановления после тренировок. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое креатин, его влияние на организм, а также то, как он может помочь в наборе мышечной массы...