Всем привет, сроднят поговорим о коньковом ходе, а именно, о коньке на каждый шаг. Итак, все начинается с с падения тела вперёд, подробнее про падение можете прочитать в прошлой статье, после того как вы подали своё тело вперёд, вы должны быть готовы к толчку ногой, для этого она должна быть согнута и быть возле другой ноги но в воздухе. Толчок совершается как и в классическом ходе одновременно с ногой и с рукой что бы силы сложились и толчок был сильней...

Всем привет, сегодня я вам расскажу про 2 вид хода–коньковый. Техника конькового хода не бывает идеальной, ведь у каждого человека свои особенности строения тела. У всех великих лыжников и биатлонистов была своя техника конькового хода – вспомните технику бьорндалена, легкова, нортуга, домрачевой, колоньи, фуркада. Будьте готовы, что каждый знакомый лыжник и тренер будет иметь свою точку зрения на технику. Все советы нужно осмысливать и применять с учетом своих особенностей, а не ломать себя ради следования рекомендациям...